Cestoviny s maslovou tekvicou, paradajkami a syrom

Ingrediencie

  • 1 malá maslová tekvica, nakrájaná na kocky
  • 1 a pol šálky cestovín
  • 1 PL lyžica oleja
  • 2 stredne veľké paradajky, ošúpané a bez jadierok, nakrájané
  • 1/4 šálky nastrúhaného syra
  • 2 PL sójového mlieka

Postup:

Do hrnca s vodou dáme variť tekvicu, kým nezmäkne. Medzitým uvaríme cestoviny. Do panvice dáme olej, paradajky a paradajky rozvaríme. Pridáme syr a varíme, kým sa neroztečie. Do misy dáme uvarenú tekvicu, mlieko a paradajkovú zmes. Rozmixujeme a zmiešame s cestovinami.

Čas prípravy: 15 minút

Ryžový šalát

Rozpis na 2 porcie  Postup  Vo veľkej mise zmiešame všetky suroviny.  Čas prípravy: 20 minút  Poznámka kuchára  Ak vás odrádza od používania ryže natural dlhý

Pečená zelenina s cícerovými plackami

Rozpis na 4 porcie  Cícerové placky  Postup na pečenú zeleninu  Rúru zohrejeme na 200 °C a plech vystelieme papierom na pečenie. Zeleninu dáme na plech

Pridajte komentár

Vaša e-mailová adresa nie je povinná a nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Pridajte sa!

Prihláste sa už dnes k odoberaniu nášho newslettra. Z nových odberateľov, každý mesiac žrebujeme troch, ktorým venujeme knihu Sendviče na zdravie.

Staňte sa predplatiteľom AKV a získajte prístup k prémiovým videám a archívu.