Cestoviny s maslovou tekvicou, paradajkami a syrom

videokanál AKV TV

MUDr. Igor Bukovský, PhD.

Cestoviny s maslovou tekvicou, paradajkami a syrom

Ingrediencie

1 malá maslová tekvica, nakrájaná na kocky
1 a pol šálky cestovín
1 PL lyžica oleja
2 stredne veľké paradajky, ošúpané a bez jadierok, nakrájané
1/4 šálky nastrúhaného syra
2 PL sójového mlieka

Postup:

Do hrnca s vodou dáme variť tekvicu, kým nezmäkne. Medzitým uvaríme cestoviny. Do panvice dáme olej, paradajky a paradajky rozvaríme. Pridáme syr a varíme, kým sa neroztečie. Do misy dáme uvarenú tekvicu, mlieko a paradajkovú zmes. Rozmixujeme a zmiešame s cestovinami.

Čas prípravy: 15 minút

25 novembra, 2023

Kategórie: Blog

Opečená brokolica s tempehom

Ingrediencie Postup V hlbokej panvici zohrejeme olej a opekáme na ňom cibuľku asi jednu minútu. Pridáme tempeh a krátko približne 1 – 2 minúty opekáme,

11 mája, 2025 Nekomentované

Pečená zelenina so syrom feta

Ingrediencie na 4 porcie Postup Všetku zeleninu dôkladne umyjeme a pokrájame. Poukladáme ju na veľký plech vyslaný papierom na pečenie. Polejeme olejom, osolíme, okoreníme a

4 mája, 2025 Nekomentované

Ratatouille trochu inak: low – FODMAP

Rozpis na 4 porcie Postup Rúru rozohrejeme na 200° C. Pokrájaný baklažán z oboch strán osolíme a necháme ho asi 5 minút „vypotiť“. Potom ho

13 apríla, 2025 Nekomentované

Quinoa s chrumkavou tahini zeleninou

Rozpis na 2 porcie Rozpis na omáčku Postup V rozpálenej panvici s dvomi polievkovými lyžicami oleja opekáme fazuľové struky, mrkvu a pak čoj asi 5

6 apríla, 2025 Nekomentované

Pridajte komentár Zrušiť odpoveď

Prihláste sa už dnes k odoberaniu nášho magazínu a noviniek – a neunikne Vám žiadne naše video. Z nových odberateľov každý mesiac žrebujeme troch, ktorým venujeme knihu Sendviče na zdravie s podpisom Dr. Bukovského.

Informácie na tejto stránke nie sú určené na to, aby nahradili konzultáciu s lekárom a liečbu, ak si to vyžaduje Váš zdravotný stav. Autor a Majiteľ stránky nenesú zodpovednosť za nesprávne použitie poskytnutých informácií.