
Ako ešte viac schudnúť z brucha?
Prvá štúdia svojho druhu dokázala, že správne časovanie prechodného hladovania podporuje lepšie spaľovanie podkožného tuku

Poruchy príjmu potravy – šialené čísla, prirodzené následky
Až 58 % ľudí vo veku 23 rokov má poruchu vzťahu k jedlu, prípadne poruchu príjmu

Káva ráno alebo celý deň? Vláknina, až potom probiotiká!
Ak pijete kávu, pite ju hlavne dopoludnia a ak chcete liečiť črevnú mikrobiotu, nestačí užívať probiotiká

Cenzúristi zúria a Facebook je na poriadku
Zakladateľ, majoritný vlastník a výkonný riaditeľ spoločnosti META Mark Zuckerberg oznámil, že sociálne siete FACEBOOK a Instagram

Nový objav v čreve! Využite ho a aktivujte svoje protilátky
Vedci z prestížnej Clevelandskej kliniky objavili novú baktériu Tomasiella immunophila, ktorá oslabuje imunitnú ochranu sliznice čreva

Pravda a zdravie
Klamanie a lož zhoršujú trávenie, spôsobujú migrény, zvýšený tlak krvi, oslabujú imunitu aj charakter. Pravda

Žlčník: keď zradí skalpel
Prípad človeka, ktorý prišiel o dôležitý orgán úplne zbytočne. Pretože mal inú diagnózu – hiátovú herniu.

Prostata: páni, toto je výborná správa!
Zdravá strava podporuje ochranu prostaty nielen pred vznikom rakoviny prostaty, ale môže zabrániť tomu, aby

Autizmus: tieto probiotiká treba múdro skúsiť
Vedci objavili odlišné črevné baktérie u detí s autizmom, ktoré ponúkajú vodítka pre potenciálnu liečbu.

Raňajky výdatné vždy: muži obilnú kašu a ženy avokádo?
Znovu sa potvrdilo moje zlaté pravidlo chudnutia a štíhleho pásu: Choďte spať trochu hladní, aby ste

Omega-3 a predražený olej: Ako to teda je?
Nedávno som zverejnil prípad klientky, ktorá bola na základe rád predajcu predraženého „omega-3 oleja“ dlhodobo

Médiá a siete prispievajú k okrádaniu ľudí
Znesiem veľa a moja verejná aj súkromná cesta počas kovidovej krízy ma až dodnes veľmi veľa

Toto je najlepší tuk na chudnutie!
Viete, ktorý tuk je najlepší na chudnutie? Spájam najnovšie poznatky s tými novými – aj starými.

Zabíja KETO viac mladých ľudí?
Čo je príčinou rakoviny hrubého čreva u mladých ľudí? Ako je to možné? Strava je hlavným

Letný kovid na Vianoce?
Médiá a niektorí bývalí členovia bývalého kovidbyra 2020 už zase „informujú“ o novom subvariante, prudkom náraste a predvianočnej

Mamičky, potrebujete Bifidobacterium breve!
Bifidobacterium breve v čreve matky počas tehotenstva podporuje správny vývoj mozgu budúceho dieťaťa.Ako však mať

Oregano – aspoň štipka denne, pretože…
Voňavá letná bylinka dostupná v sušenej podobe po celý rok by nemala chýbať v žiadnej kuchyni a v žiadnom

Hoaxy a baktérie – Prečo nás klamete?
Je veľmi nebezpečné tvrdiť, že nepravdivé informácie, klamstvá, hoaxy, dezinformácie a protipravda sú oprávneným dôvodom na

Keto škodí mikrobiote aj cholesterolu
Ketogénna diéta s nízkym obsahom sacharidov môže zvyšovať hladinu cholesterolu a znižuje množstvo prospešných črevných

Kauza Bibiana: Mediálna a (a)sociálna šikana na plné obrátky
Takto to funguje na Slovensku a vo videu sa dozviete absurdné veci: Ideologickí a kovidoví aktivisti v spojení

Zbytočné kalórie – a ako omladiť svoje gény
Ak si dáte s čipsami aj nejakú omáčku alebo nátierku, zjete rovnako veľa čipsov ako bez