Večerné cvičenie chráni viac ako denné
Ak riešite nadváhu alebo obezitu, tak večerná fyzická aktivita – cvičenie alebo záhradné či domáce
Coprococcus chráni mozog – aj náladu
Pozrite sa, ako baktérie v našich črevách, najmä Coprococcus, môžu ovplyvňovať naše mentálne zdravie a
Rukola zlepšuje náladu a melatonín kolagén!
Melatonín podporuje tvorbu kolagénu, takže nedostatok spánku škodí koži aj celému telu. Horké polyfenoly zlepšujú
CHUDNUTIE: ako správne využiť DOPAMÍN?
Potrebujete alebo chcete schudnúť? Očarila vás nejaká nová diéta? Alebo ju ešte stále hľadáte? Dozviete
Artritída: tryptofan a črevné baktérie máte v poriadku?
Výrazný zápach stolice a črevných plynov je dôkaz, že črevná mikrobiota je narušená a produkuje aj látky,
Chrápanie a poškodené SPERMIE sa dajú ovplyvniť stravou
Reprodukčné zdravie muža a kvalitu jeho spermií priaznivo ovplyvňuje mediteránna strava. Chrápanie a zástava spánkového dýchania sa
Bielkovinové diéty podporujú aterosklerózu
Príliš veľa bielkovín s veľkým podielom leucínu podporujú zápalovú aktivitu bielych krviniek, ktoré poškodzujú cievy a štartujú
Záhady kalórií: ochrana MOZGU a ochrana pred ZÁPALOM
Dve zaujímavé informácie z výskumu záhad ako obmedzenie kalorického príjmu chráni mozog a potláča zápal. Zdrojové informácie:
Nový PROBIOTICKÝ hit a OBELISKY – nové mikroorganizmy!
Dve zaujímavé informácie z výskumu našej mikrobioty. Jeden druh Bacillus sa stal probiotickým hitom roku 2023
Kniha o kolagéne: tak dobre – a ĎAKUJEM VÁM!
Nečakal som, že ešte existuje toľko ľudí, ktorí chcú čítať knihy 🙂
Vitamíny, minerály a lieky: Čo s čím NIE – a kedy?
Dr. Igor Bukovský vysvetľuje niektoré doteraz známe súvislosti medzi najčastejšie užívanými doplnkami výživy a liekmi.
Zachráňte svoj kolagén! NOVÁ kniha – ÁNO alebo NIE?
Takmer celé ľudstvo verí, že „všetko je na nete – a zadarmo!“. A súčasne celé zástupy
Pán Mikas, čakáme na Vaše verejné ospravedlnenie
Pán Mikas, my všetci, ktorí toto video zdieľame a reagujeme naň, Vás žiadame, aby ste sa
Rastlinná strava je „prirodzený ozempik“ a prečo treba dopamínový reset.
Koncentrácia cukru a tuku v žalúdku a čreve je silným signálom pre mozog, ktorý podporuje závislosť a túžbu opakovať
Jiří Mikoláš: otec môjho športového života
Ing. Jiří Mikoláš, PhD. je vzdelaný a zaujímavý človek, výskumník, plavecký tréner, výborný spoločník na rozhovor
Ovocné šťavy podporujú obezitu detí a vitamín D pri ÚNAVE!
Ovocné šťavy – aj v 100 % prevedení, získané zo surového ovocia – majú pre deti
Ženské slzy, mužská agresivita a NEPRIMERANÝ optimizmus
Hoci sa optimizmus často oslavuje, nová štúdia ukazuje, že nadmerný optimizmus môže viesť k zlému
Konflikt na nábreží Bratislavy sa zmenil na OHAVNOSŤ
Pán primátor, tú OHYZDNOSŤ v centre Bratislavy treba odstrániť – na vlastné náklady.
Ľanové semeno: NOVÉ dôvody prečo a koľko?
Ľanové semeno obsahuje lignany, ktoré priaznivo ovplyvňujú črevnú mikrobiotu a tá následne ovplyvňuje genetiku prsníka =
Aj STARÝ metabolizmus sa dokáže naučiť nové kúsky!
Staré a tučné octomilky (Drosophila) nedali vedcom spať, tak ich donútili trochu hladovať a tým muškám sa
Prvá výhra na súde: Startitup sa musí ospravedlniť!
S radosťou Vám oznamujem, že po troch rokoch vyčerpávajúcich a nákladných súdnych sporov som dosiahol prvý právoplatný