Taliansko, ďakujem!
Tak má vyzerať otvárací ceremonial Olympijských hier! “Keď vidíme pôvab, odvahu a priateľstvo – pamätáme si, akými ľuďmi chceme byť všetci.”, povedala vo svojom prejave prezidentka Medzinárodného olympijského výboru Kirsty Coventry. Krása, estetika, história, kultúra a dôstojnosť.Pripomenutie ústredných bodov našej civilizácie a ľudského príbehu.Aby ste nemuseli poslať deti preč a znechutene vypnúť obraz aj zvuk. […]
Kirsty Coventry, prejav z Otvorenia Olympiády v Miláne 2026
Dobrý večer, Taliansko! Vážený prezident Talianskej republiky, Vaša Excelencia, Sergio Mattarella, Vážený prezident Organizačného výboru Miláno Cortina 2026, môj drahý kolega a priateľ, Giovanni Malago, Vaše Excelencie a vážení hostia, Vážení športovci, Všetkým vám a každému, kto sleduje: vitajte na Zimných olympijských hrách Miláno Cortina 2026! Moji kolegovia olympionici, Či už ste tu v Miláne, […]
Grapefruit a vaše lieky
Grapefruit je známy druh citrusu, ktorý je okrem významného obsahu vitamínu C, draslíka, kyseliny listovej a karotenoidov v dietológii používaný aj ako vhodná súčasť detoxikácie a podpory chudnutia. Dajte si pozor Zistilo sa však, že určité látky z grapefruitu blokujú dôležitý enzým CYP 3A4, ktorý sa nachádza v bunkách črevného epitelu a zabezpečuje vstrebávanie látok. […]
Sada cvikov „B“ – „To mi robí dobre“
(sponzorom vášho cvičenia v kancelárií aj doma je“Alnatura – biopotraviny, ktoré máte poruke” – predáva dm drogerie markt) (autori článku: Zuzana a Maroš Molnár, kondiční tréneri, 2009)(autorka fotografií: Ivona Orešková, 2009) PRÍŤAHY V SEDEZameranie cviku: svaly chrbta a zadnej strany ramienPopis cvičenia: Sed na stoličke jedna noha je vystretá. S nádychom zapažte a súčastne pokrčte ruky v lakťoch […]
Sada cvikov „A“ – „Hneď mi bude lepšie“
(sponzorom vášho cvičenia v kancelárií aj doma je“Alnatura – biopotraviny, ktoré máte poruke” – predáva dm drogerie markt) (autori článku: Zuzana a Maroš Molnár, kondiční tréneri, 2009)(autorka fotografií: Ivona Orešková, 2009) SŤAHOVANIE „KLADKY“Zameranie cviku: svaly hornej časti trupuPopis cvičenia: sed na stoličke s rukami nad hlavou. Theraband je medzi rukami a napätím gumy regulujete šírku úchopu. Počas […]
Obezita – obrazová galéria z pitevne
Toto je srdce človeka. Tučného človeka. Vidíte ho obrastené hrubou vrstvou tuku. Inak by bolo červené. Určite si viete predstaviť, ako sa srdce v takej hrubej vrstve tuku namáha pri každom údere (60 až 130 – krát za minútu!) Smerom doprava vystupuje aorta – najväčšia cieva, ktorou prúdi krv do celého tela. To isté srdce […]
Žiadny kolagén ale dve Kiwi!
Vitamín C nie je len imunita. Podporuje aj zdravie kože. Ba nepatrí len do produktov starostlivosti o pleť – ešte lepšie funguje, keď ho zjete. Vedci prvýkrát zistili, že vitamín C z potravy sa dostáva krvou do každej vrstvy pokožky a tým podporuje tvorbu kolagén a regeneráciu pokožky. Ľudia, ktorí denne zjedli dve kiwi plné vitamínu C, […]
Vajíčka proti úzkosti! Ups…
Toto video odkrýva mechanizmus, ako vznikajú a ako sa šíria nebezpečné dezinformácie v oblasti zdravia a výživy v slovenských médiách. Startitup napríklad tvrdí, že proti úzkosti treba jesť viac vajec, mäsa, pečene, hydiny a sóje. Lebo vraj vedci zistili, že ľuďom s úzkosťou chýba v mozgu 8 % cholínu. Toto tvrdenie naráža na realitu a samotné vyjadrenia autorov […]
Bestseller: Zachráňte svoje kolagény – aj kožu, kĺby a cievy
Za prvé dve mesiace je predaných takmer 5 tisíc kusov a verím, že to je dobrý začiatok ďalšej zmysluplnej cesty mimoriadne dôležitej témy o našom zdraví. Táto kniha nie je len reakciou na obludný marketingový podvod s názvom „živočíšny kolagén“. Je to moderná učebnica a veľmi praktická príručka o základnej hmote ľudského tela, ktorá nás drží pohromade, dáva nám tvar, […]
Masáž nechtov: radšej takto ako kolagén!
Necht prostredníka dominantnej ruky rastie najrýchlejšie. Necht malíčka opačnej ruky rastie najpomalšie. Viete prečo? Dr. Bukovský vám názorne ukáže ako využiť tento poznatok pre krajšie a zdravšie nechty.
