Rozpis na dve porcie  Postup  Vo veľkej panvici zohrejeme olej a orestujeme na ňom jarnú

Rozpis na 3 porcie  Postup  V hlbokej panvici zohrejeme olej, na ktorom krátko, asi 1

Ingrediencie Postup  Zeleninu očistíme, najemno nastrúhame a zmiešame spolu s ostatnými surovinami. Polievkovou lyžicou naberáme

Ingrediencie  Postup  Zemiaky aj so šupkou dôkladne očistíme kefkou pod tečúcou vodou a vysušíme vyschnutou

Rozpis na 2 porcie Postup  Tofu rozkrojíme na tri rovnaké plátky ako tortový korpus. Tie

Rozpis na 4 (prílohové) porcie  Postup  Všetky suroviny vložíme do väčšej misy a dobre zmiešame

Rozpis na 2 porcie  Postup  Tofu, baklažán, papriku, cherry paradajky, fenikel a cuketu striedavo napichujeme

Rozpis na 2 porcie  Postup  Vo veľkej panvici zohrejeme olej, pridáme cibuľku a opekáme asi

Rozpis na 2 porcie  Postup  Vo veľkej mise zmiešame všetky suroviny.  Čas prípravy: 20 minút 

Rozpis na 4 porcie  Cícerové placky  Postup na pečenú zeleninu  Rúru zohrejeme na 200 °C

Rozpis na 2 porcie: Postup  V panvici rozpálime jednu polievkovú lyžicu oleja a restujeme na

Rozpis na 4 porcie  Postup  Cuketu a baklažán osolíme a necháme vypotiť aspoň 7 minút,

Rozpis na 2 porcie Postup  Červenú repu ostrým nožíkom nakrájame na čo najťažšie plátky. Jednotlivé

Potrebné suroviny  Potrebné suroviny na cibuľový jogurt Postup  Všetky suroviny spolu vymiešame lyžicou v menšej

Rozpis na dve porcie Pomarančovo-jogurtový dressing  Postup: pomarančovo jogurtový dresing  Šťavu z pomaranča spolu s

Potrebné suroviny  Čas prípravy: 8 minút  Zloženie sendviča  Postup na prípravu kapusty  Z hlávky červenej

Rozpis na dve porcie  Postup  Uvarenú ryžu natural (trochu vychladnutú) zmiešame s ružičkami brokolice, špenátom,

Potrebné suroviny: Zloženie sendviča: Poznámka Petry  Keď som do tejto svojej kombinácie prvýkrát zahryzla, sendvič

Ingrediencie: Zloženie sendviča: Poznámka Petry  Aj vy ste mali ako deti obľúbený rožok s maslom

Ingrediencie na 4 porcie  Postup  Všetky suroviny zmiešame v dostatočne veľkej miske. Podávame vychladené ako