Rozpis na 4 porcie  Cícerové placky  Postup na pečenú zeleninu  Rúru zohrejeme na 200 °C

Rozpis na 2 porcie: Postup  V panvici rozpálime jednu polievkovú lyžicu oleja a restujeme na

Rozpis na 4 porcie  Postup  Cuketu a baklažán osolíme a necháme vypotiť aspoň 7 minút,

Rozpis na 2 porcie Postup  Červenú repu ostrým nožíkom nakrájame na čo najťažšie plátky. Jednotlivé

Potrebné suroviny  Potrebné suroviny na cibuľový jogurt Postup  Všetky suroviny spolu vymiešame lyžicou v menšej

Rozpis na dve porcie Pomarančovo-jogurtový dressing  Postup: pomarančovo jogurtový dresing  Šťavu z pomaranča spolu s

Potrebné suroviny  Čas prípravy: 8 minút  Zloženie sendviča  Postup na prípravu kapusty  Z hlávky červenej

Rozpis na dve porcie  Postup  Uvarenú ryžu natural (trochu vychladnutú) zmiešame s ružičkami brokolice, špenátom,

Potrebné suroviny: Zloženie sendviča: Poznámka Petry  Keď som do tejto svojej kombinácie prvýkrát zahryzla, sendvič

Ingrediencie: Zloženie sendviča: Poznámka Petry  Aj vy ste mali ako deti obľúbený rožok s maslom

Ingrediencie na 4 porcie  Postup  Všetky suroviny zmiešame v dostatočne veľkej miske. Podávame vychladené ako

Rozpis na dve porcie  Rozpis na omáčku  Postup na prípravu omáčky  V nízke zmiešame arašidové

Ingrediencie: Postup: Papriku poukladáme na plech tak, aby sa kúsky neprekrývali, pokvapkáme olivovým olejom a

Potrebné suroviny Zloženie sendviča  Čas prípravy: 7 minút  Poznámka Ivany Neobyčajný a výnimočný – takým je

Rozpis na dve porcie  Postup  V malom hrnci necháme zovrieť vodu alebo rastlinné mlieko spolu

Potrebné suroviny  Čas prípravy: 6 minút Zloženie sendviča  Príprava mrkvovej nátierky  Na jemnom strúhadle nastrúhame

Toto je príbeh 55- ročnej pani, ktorá svoju skúsenosť popisuje takto. 29 september 2012:  Začala

Ingrediencie  Príprava mandľovej nátierky  Na prípravu tohto receptu použijeme malý kuchynský mixér, do ktorého vložíme

Rozpis na 2 porcie  Postup V hlbokom tanieri vidličkou rozpučíme tofu. V panvici na oleji

Ingrediencie  Postup  V hlbokej panvici na sucho a za častého miešania opečieme vločky, slnečnicové semiačka,

Potrebné suroviny  Čas prípravy: 5 minút Zloženie sendviča  Poznámka Igora  Tento recept kombinuje v sebe