Cviklový mangold na kozom syre

videokanál AKV TV

MUDr. Igor Bukovský, PhD.

Cviklový mangold na kozom syre

V týchto horúčavách nemusíte ani zapínať trúbu, ani zbytočne veľa vyvárať v hrncoch. Spoľahnite sa na chutný sendvič, ktorý vás zasýti aj osvieži.

Potrebné suroviny:

bezlepkový chlieb
mäkký, roztierateľný kozí syr
sterilizovaná alebo varená cvikla, nakrájaná na tenké plátky
mangold, nakrájaný na tenké pásiky
opražené vlašské orechy
olivový olej
balzamový ocot
morská soľ

Čas prípravy: 15 min

Zloženie sendviču:

bezlepkový chlieb
mäkký, roztierateľný kozí syr (hrúbka asi 2mm)
na suchej panvici opražené vlašské orechy (už cítite tú vôňu 😊)
nakrájaný a na horúcom oleji zmäknutý mangold, ochutený balzamovým octom a štipkou soli
tenké plátky cvikly
mäkký, roztierateľný kozí syr (hrúbka asi 2mm)
bezlepkový chlieb

Tento a veľa ďalších receptov na chutné desiaty nájdete v knihe Sendviče na zdravie. Za najvýhodnejšiu cenu len v našom e-shope https://akv-shop.com/produkt/sendvice-na-zdravie

Prajeme Vám dobrú chuť!

24 júna, 2023

Kategórie: Blog

Falafel s pečenou kapustou

Rozpis na 3 porcie Petržlenovo – parmezánový dresing Postup V malom mixéri rozmixujeme cícer, petržlenovú vňať, cibuľku, cesnakový olej, rascu, čierne korenie, soľ, múku a

29 júna, 2025 Nekomentované

Barbecue tempeh s mangoldom

Rozpis na 2 porcie Postup Celý tempeh rozrežeme na dve približne rovnako hrubé časti podobne ako tortový korpus. Obidve vrstvy potom v strede priečne prerežeme,

22 júna, 2025 Nekomentované

Chrumkavé tofu

Rozpis na 2 porcie Postup V miske rozmiešame ľanové semiačka a kurkumu s vodou a necháme aspoň 10 minút nasiaknuť, čím vytvoríme vegánske vajíčko. Medzitým pripravíme

8 júna, 2025 Nekomentované

Šošovica s paradajkami

Rozpis na 2 porcie Postup V hlbokej panvici zohrejeme cesnakový olivový olej a krátko na ňom opečieme jarnú cibuľku spolu s čiernym korením. Pridáme mrkvu,

1 júna, 2025 Nekomentované

Pridajte komentár Zrušiť odpoveď

Prihláste sa už dnes k odoberaniu nášho magazínu a noviniek – a neunikne Vám žiadne naše video. Z nových odberateľov každý mesiac žrebujeme troch, ktorým venujeme knihu Sendviče na zdravie s podpisom Dr. Bukovského.

Informácie na tejto stránke nie sú určené na to, aby nahradili konzultáciu s lekárom a liečbu, ak si to vyžaduje Váš zdravotný stav. Autor a Majiteľ stránky nenesú zodpovednosť za nesprávne použitie poskytnutých informácií.