Cviklový mangold na kozom syre

V týchto horúčavách nemusíte ani zapínať trúbu, ani zbytočne veľa vyvárať v hrncoch. Spoľahnite sa na chutný sendvič, ktorý vás zasýti aj osvieži.

Potrebné suroviny:

  • bezlepkový chlieb
  • mäkký, roztierateľný kozí syr
  • sterilizovaná alebo varená cvikla, nakrájaná na tenké plátky
  • mangold, nakrájaný na tenké pásiky
  • opražené vlašské orechy
  • olivový olej
  • balzamový ocot
  • morská soľ

Čas prípravy: 15 min

Zloženie sendviču:

  • bezlepkový chlieb
  • mäkký, roztierateľný kozí syr (hrúbka asi 2mm)
  • na suchej panvici opražené vlašské orechy (už cítite tú vôňu 😊)
  • nakrájaný a na horúcom oleji zmäknutý mangold, ochutený balzamovým octom a štipkou soli
  • tenké plátky cvikly
  • mäkký, roztierateľný kozí syr (hrúbka asi 2mm)
  • bezlepkový chlieb

Tento a veľa ďalších receptov na chutné desiaty nájdete v knihe Sendviče na zdravie. Za najvýhodnejšiu cenu len v našom e-shope https://akv-shop.com/produkt/sendvice-na-zdravie

Prajeme Vám dobrú chuť!

Grapefruit a vaše lieky

Grapefruit je známy druh citrusu, ktorý je okrem významného obsahu vitamínu C, draslíka, kyseliny listovej a karotenoidov v dietológii používaný aj ako vhodná súčasť detoxikácie

Sada cvikov „B“ – „To mi robí dobre“

(sponzorom vášho cvičenia v kancelárií aj doma je“Alnatura – biopotraviny, ktoré máte poruke” – predáva dm drogerie markt) (autori článku: Zuzana a Maroš Molnár, kondiční tréneri,

Sada cvikov „A“ – „Hneď mi bude lepšie“

(sponzorom vášho cvičenia v kancelárií aj doma je“Alnatura – biopotraviny, ktoré máte poruke” – predáva dm drogerie markt) (autori článku: Zuzana a Maroš Molnár, kondiční

Pridajte komentár

Vaša e-mailová adresa nie je povinná a nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Pridajte sa!

Prihláste sa už dnes k odoberaniu nášho newslettra. Z nových odberateľov, každý mesiac žrebujeme troch, ktorým venujeme knihu Sendviče na zdravie.

Staňte sa predplatiteľom AKV a získajte prístup k prémiovým videám a archívu.