Jogurtový šalát s klíčkami

Ingrediencie

1 bezlaktózový biely jogurt

1 PL celozrnnej horčice

pár lístkov čerstvej bazalky, nasekaná nadrobno

1 PL olivového oleja

2 šálky konzervovaných mungo klíčkov

2 PL čerstvých alfa alfa klíčkov

1 šálka uvarenej quinoi

1 pomaranč, nakrájaný na 2 cm kocky, aj s bielou šupkou

1/3 šálky vlašských orechov, nasekané na hrubo a opečené na sucho

soľ

čierne korenie

pár lístkov bazalky, na ozdobenie

Postup

Najprv pripravíme dresing tak, že v miske zmiešame jogurt s horčicou, olivovým olejom, posekanou bazalkou a ochutíme soľou a korením. Mungo klíčky, alfa alfa klíčky, quinou, pomaranč a vlašské orechy dáme do veľkej misy, prilejeme dresing, premiešame a rozdelíme do dvoch menších misiek, v ktorých budeme šalát podávať. Pred podávaním šalát ozdobíme bazalkou.

Kirsty Coventry, prejav z Otvorenia Olympiády v Miláne 2026

Dobrý večer, Taliansko! Vážený prezident Talianskej republiky, Vaša Excelencia, Sergio Mattarella, Vážený prezident Organizačného výboru Miláno Cortina 2026, môj drahý kolega a priateľ, Giovanni Malago,

9 februára, 2026 Nekomentované

Grapefruit a vaše lieky

Grapefruit je známy druh citrusu, ktorý je okrem významného obsahu vitamínu C, draslíka, kyseliny listovej a karotenoidov v dietológii používaný aj ako vhodná súčasť detoxikácie

8 februára, 2026 Nekomentované

Sada cvikov „B“ – „To mi robí dobre“

(sponzorom vášho cvičenia v kancelárií aj doma je“Alnatura – biopotraviny, ktoré máte poruke” – predáva dm drogerie markt) (autori článku: Zuzana a Maroš Molnár, kondiční tréneri,

8 februára, 2026 Nekomentované

Sada cvikov „A“ – „Hneď mi bude lepšie“

(sponzorom vášho cvičenia v kancelárií aj doma je“Alnatura – biopotraviny, ktoré máte poruke” – predáva dm drogerie markt) (autori článku: Zuzana a Maroš Molnár, kondiční

8 februára, 2026 Nekomentované