Kde sa škorica sypala a med sa lial 

Ingrediencie:

  • celozrnná bagetka 
  • kvalitné arašidové maslo (v zložení sú uvedené len arašidy) 
  • banán, nakrájaný na kolieska, hrubé asi 1 cm 
  • hrozienka
  • mletá škorica
  • med

Zloženie sendviča:

  • celozrnná bagetka
  • arašidové maslo (max hrúbka 2 mm)
  • med 
  • mletá škorica
  • kolieska banánu 
  • hrozienka vtlačené do arašidového masla
  • arašidové maslo (max hrúbka 2 mm) celozrnná bagetka

Poznámka Petry 

Aj vy ste mali ako deti obľúbený rožok s maslom a medom? Dnes sme už trochu múdrejší: biele pečivo ani maslo nie sú veľmi hodnotné potraviny, preto skúsme naučiť deti na niečo veľmi dobré a zároveň zdravé. 

Poznámka Igora 

Ja len pripomínam, že ako uvádzame v našej kuchárskej knihe „Hneď to bude Anjelik“, škorica je vhodná pre deti od dvoch rokov. Rozprávkový názov tohto receptu vznikol pri našej poslednej „inventúre“ receptov a začalo to tým, že Petra povedala: „Malo by sa to volať tak, aby to bolo milé, rozprávkové.“ A potom povedala Ivana „Kde bolo, tam bolo…“ Keď má človek takéto spoluautorky dielov vzniká skoro samé.

Tekvicové rizoto

Rozpis na dve porcie  Postup  Vo veľkej panvici zohrejeme olej a orestujeme na ňom jarnú cibuľku a zeler asi 2 minúty. Pridáme tekvicu, soľ, korenie,

Krémová hubová omáčka

Rozpis na 3 porcie  Postup  V hlbokej panvici zohrejeme olej, na ktorom krátko, asi 1 minútu, opečieme pór. Pridáme tofu a opekáme za občasného premiešania (pozor,

Zeleninové placky

Ingrediencie Postup  Zeleninu očistíme, najemno nastrúhame a zmiešame spolu s ostatnými surovinami. Polievkovou lyžicou naberáme a na plechu vystlanom papierom na pečenie tvarujeme placky. Pokvapkáme/postriekame

Plnené pečené zemiaky

Ingrediencie  Postup  Zemiaky aj so šupkou dôkladne očistíme kefkou pod tečúcou vodou a vysušíme vyschnutou papierovou utierkou dosucha. Popicháme vidličkou, aby sa pri pečení mohla

Pridajte komentár

Vaša e-mailová adresa nie je povinná a nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Pridajte sa!

Prihláste sa už dnes k odoberaniu nášho newslettra. Z nových odberateľov, každý mesiac žrebujeme troch, ktorým venujeme knihu Sendviče na zdravie.

Staňte sa predplatiteľom AKV a získajte prístup k prémiovým videám a archívu.