Kde sa škorica sypala a med sa lial 

Ingrediencie:

  • celozrnná bagetka 
  • kvalitné arašidové maslo (v zložení sú uvedené len arašidy) 
  • banán, nakrájaný na kolieska, hrubé asi 1 cm 
  • hrozienka
  • mletá škorica
  • med

Zloženie sendviča:

  • celozrnná bagetka
  • arašidové maslo (max hrúbka 2 mm)
  • med 
  • mletá škorica
  • kolieska banánu 
  • hrozienka vtlačené do arašidového masla
  • arašidové maslo (max hrúbka 2 mm) celozrnná bagetka

Poznámka Petry 

Aj vy ste mali ako deti obľúbený rožok s maslom a medom? Dnes sme už trochu múdrejší: biele pečivo ani maslo nie sú veľmi hodnotné potraviny, preto skúsme naučiť deti na niečo veľmi dobré a zároveň zdravé. 

Poznámka Igora 

Ja len pripomínam, že ako uvádzame v našej kuchárskej knihe “Hneď to bude Anjelik”, škorica je vhodná pre deti od dvoch rokov. Rozprávkový názov tohto receptu vznikol pri našej poslednej „inventúre” receptov a začalo to tým, že Petra povedala: „Malo by sa to volať tak, aby to bolo milé, rozprávkové.” A potom povedala Ivana „Kde bolo, tam bolo…” Keď má človek takéto spoluautorky dielov vzniká skoro samé.

Špenátovo-ryžový šalát 

Rozpis na dve porcie  Postup  Uvarenú ryžu natural (trochu vychladnutú) zmiešame s ružičkami brokolice, špenátom, cherry paradajkami a kaparami. Zalejeme olivovým olejom, citrónovou šťavou, jemne

Pomarančová mrkvička 

Potrebné suroviny: Zloženie sendviča: Poznámka Petry  Keď som do tejto svojej kombinácie prvýkrát zahryzla, sendvič sa stal jedným z mojich favoritov. Aký zvláštny zážitok –

Uhorkový šalát trochu inak

Ingrediencie na 4 porcie  Postup  Všetky suroviny zmiešame v dostatočne veľkej miske. Podávame vychladené ako prílohu k jedlu.  Čas prípravy: 10 minút  Poznámka kuchára  Namiesto

Teplý thajský šalát 

Rozpis na dve porcie  Rozpis na omáčku  Postup na prípravu omáčky  V nízke zmiešame arašidové maslo, balzamový a ryžový ocot, sójovú omáčku, sezamový a cesnakový

Pridajte komentár

Vaša e-mailová adresa nie je povinná a nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Pridajte sa!

Prihláste sa už dnes k odoberaniu nášho newslettra. Z nových odberateľov, každý mesiac žrebujeme troch, ktorým venujeme knihu Sendviče na zdravie.

Staňte sa predplatiteľom AKV a získajte prístup k prémiovým videám a archívu.