Kuskusová kaša

videokanál AKV TV

MUDr. Igor Bukovský, PhD.

Kuskusová kaša

Ingrediencie

2 šálky sójového mlieka
1 šálka vody
1 PL medu
4 PL kuskusu
vanilkový prášok
1/2 PL premytých datlí
slnečnicové semienka

Postup

V hrnci prevaríme sójové mlieko, vodu a vanilkový prášok. Vsypeme kuskus a veríme na miernom ohni asi 15 minút. Po odstavení pridáme datle a med. Podávame teplé, posypané slnečnicovými semienkami alebo rozličnými orechmi.

Poznámka kuchára

Deťom do jedného roka nie je vhodné jedlá sladiť.

Tento a aj ďalšie recepty vhodné pre deti, nájdete v knihe Hneď to bude anjelik.

3 decembra, 2023

Kategórie: Blog

Zelené pšenoto

Rozpis na 2 porcie: Postup V panvici zohrejeme olivový olej, vsypeme jarnú cibuľku a čierne korenie a krátko opečieme. Pridáme cuketu, brokolicu, kurkumu, pažitku aj

30 marca, 2025 Nekomentované

Srdečný burger

Potrebné suroviny: Zloženie sendviča: Čas prípravy: 15 minút Poznámka Ivany Srdečný burger je srdečný k vášmu srdcu. 🙂 Neobsahuje nasýtené tuky, živočíšne bielkoviny ani veľké

22 marca, 2025 Nekomentované

Tacos s fazuľovou-paradajkovou salsou

Rozpis na 2 porcie Postup Na salsu zmiešame v miske fazuľu, papriku, cherry paradajky, arašidy, citrónovú šťavu, vinný ocot, olej petržlenovú vňať a zľahka posolíme.

16 marca, 2025 Nekomentované

Avokádové carpaccio

Potrebné suroviny Príprava avokádovej nátierky Veľké avokádo rozrežeme na polovice vyberieme kôstku a lyžicou vydlabeme dužinu, ktorú v miske roztlačíme vidličkou. Pridáme pár kvapiek citrónovej

8 marca, 2025 Nekomentované

Pridajte komentár Zrušiť odpoveď

Prihláste sa už dnes k odoberaniu nášho magazínu a noviniek – a neunikne Vám žiadne naše video. Z nových odberateľov každý mesiac žrebujeme troch, ktorým venujeme knihu Sendviče na zdravie s podpisom Dr. Bukovského.

Informácie na tejto stránke nie sú určené na to, aby nahradili konzultáciu s lekárom a liečbu, ak si to vyžaduje Váš zdravotný stav. Autor a Majiteľ stránky nenesú zodpovednosť za nesprávne použitie poskytnutých informácií.