Kuskusová kaša

videokanál AKV TV

MUDr. Igor Bukovský, PhD.

Kuskusová kaša

Ingrediencie

2 šálky sójového mlieka
1 šálka vody
1 PL medu
4 PL kuskusu
vanilkový prášok
1/2 PL premytých datlí
slnečnicové semienka

Postup

V hrnci prevaríme sójové mlieko, vodu a vanilkový prášok. Vsypeme kuskus a veríme na miernom ohni asi 15 minút. Po odstavení pridáme datle a med. Podávame teplé, posypané slnečnicovými semienkami alebo rozličnými orechmi.

Poznámka kuchára

Deťom do jedného roka nie je vhodné jedlá sladiť.

Tento a aj ďalšie recepty vhodné pre deti, nájdete v knihe Hneď to bude anjelik.

3 decembra, 2023

Kategórie: Blog

Ryžový šalát

Rozpis na 2 porcie Postup Vo veľkej mise zmiešame všetky suroviny. Čas prípravy: 20 minút Poznámka kuchára Ak vás odrádza od používania ryže natural dlhý

23 novembra, 2024 Nekomentované

Pečená zelenina s cícerovými plackami

Rozpis na 4 porcie Cícerové placky Postup na pečenú zeleninu Rúru zohrejeme na 200 °C a plech vystelieme papierom na pečenie. Zeleninu dáme na plech

17 novembra, 2024 Nekomentované

Cestovinový šalát s čínskou kapustou a arašidmi

Rozpis na 2 porcie: Postup V panvici rozpálime jednu polievkovú lyžicu oleja a restujeme na ňom mrkvu s čínskou kapustou asi 2 minúty. Jemne posolíme

9 novembra, 2024 Nekomentované

Grilovaný zeleninový šalát s tortilovými čipsami

Rozpis na 4 porcie Postup Cuketu a baklažán osolíme a necháme vypotiť aspoň 7 minút, a potom dobre opláchneme a vysušíme. Grilovaciu panvicu necháme rozpáliť,

1 novembra, 2024 Nekomentované

Pridajte komentár Zrušiť odpoveď

Prihláste sa už dnes k odoberaniu nášho magazínu a noviniek – a neunikne Vám žiadne naše video. Z nových odberateľov každý mesiac žrebujeme troch, ktorým venujeme knihu Sendviče na zdravie s podpisom Dr. Bukovského.

Informácie na tejto stránke nie sú určené na to, aby nahradili konzultáciu s lekárom a liečbu, ak si to vyžaduje Váš zdravotný stav. Autor a Majiteľ stránky nenesú zodpovednosť za nesprávne použitie poskytnutých informácií.