Kuskusová kaša

videokanál AKV TV

MUDr. Igor Bukovský, PhD.

Kuskusová kaša

Ingrediencie

2 šálky sójového mlieka
1 šálka vody
1 PL medu
4 PL kuskusu
vanilkový prášok
1/2 PL premytých datlí
slnečnicové semienka

Postup

V hrnci prevaríme sójové mlieko, vodu a vanilkový prášok. Vsypeme kuskus a veríme na miernom ohni asi 15 minút. Po odstavení pridáme datle a med. Podávame teplé, posypané slnečnicovými semienkami alebo rozličnými orechmi.

Poznámka kuchára

Deťom do jedného roka nie je vhodné jedlá sladiť.

Tento a aj ďalšie recepty vhodné pre deti, nájdete v knihe Hneď to bude anjelik.

3 decembra, 2023

Kategórie: Blog

Pohánkové cookies s horkou čokoládou a vlašskými orechmi

Rozpis na 12 cookies Postup V mise vymiešame metličkou vaječný bielok spolu s trstinovým aj vanilkovým cukrom, javorovým sirupom a repkovým olejom. Pridáme štipku soli,

12 júla, 2025 Nekomentované

Low FODMAP špagety Bolognese

Rozpis na 4 porcie Postup V hlbšej panvici zohrejeme cesnakový olej a opekáme na ňom mrkvu, petržlen a jarnú cibuľku asi 1 minútu, potom prikryjeme

5 júla, 2025 Nekomentované

Falafel s pečenou kapustou

Rozpis na 3 porcie Petržlenovo – parmezánový dresing Postup V malom mixéri rozmixujeme cícer, petržlenovú vňať, cibuľku, cesnakový olej, rascu, čierne korenie, soľ, múku a

29 júna, 2025 Nekomentované

Barbecue tempeh s mangoldom

Rozpis na 2 porcie Postup Celý tempeh rozrežeme na dve približne rovnako hrubé časti podobne ako tortový korpus. Obidve vrstvy potom v strede priečne prerežeme,

22 júna, 2025 Nekomentované

Pridajte komentár Zrušiť odpoveď

Prihláste sa už dnes k odoberaniu nášho magazínu a noviniek – a neunikne Vám žiadne naše video. Z nových odberateľov každý mesiac žrebujeme troch, ktorým venujeme knihu Sendviče na zdravie s podpisom Dr. Bukovského.

Informácie na tejto stránke nie sú určené na to, aby nahradili konzultáciu s lekárom a liečbu, ak si to vyžaduje Váš zdravotný stav. Autor a Majiteľ stránky nenesú zodpovednosť za nesprávne použitie poskytnutých informácií.