Ovsené šúľance

Tento recept poteší opäť všetkých milovníkov sladkých obedov a maškrtenia.

Ingrediencie na dve porcie:

  • 1 šálka v šupke uvarených zemiakov (2-3 stredne veľké zemiaky), vychladnutých ošúpaných a najemno nastrúhaných
  • 1 šálka ovsenej múky
  • 4 PL margarínu
  • 1/2 šálka mletých vlašských orechov
  • mletý trstinový cukor
  • soľ

Postup:

V miske rukami vypracujeme cesto zo zemiakov, múky (trochu múky si odložíme na šúľanie) a soli. Podľa potreby a druhu zemiakov môžeme pridať múku, aby cesto nebolo príliš mäkké. Rozložíme si silikónovú podložku (alebo klasické drevené pracovnú dosku), pomúčime a z cesta rukami vyvaľkáme šúľance dlhé asi 3 cm s priemerom1 cm. Do hrnca dáme zovrieť vodu a po jednom do nej vhadzujeme šúľance. Jemne premiešame varechou, počkáme, kým nevyplávajú na hladinu, a vyberieme. Zalejeme rozpusteným margarínom. Servírujeme posypané orechmi a cukrom.

Čas prípravy: 20 minút

Poznámka kuchára:

Odporúčame vyskúšať vyvariť vo vode jeden šúľanec a overiť, či drží tvar. Ak sa rozvarí, je potrebné pridať do cesta ešte viac múky. Najlepšie je cesto po vymiesení hneď spracovať pretože ak stojí, zmäkne a zostane lepivé. Mletý trstinový cukor si môžete – tak ako aj my – vyrobiť rozomletím kryštálového trstinového cukru v mixéri.

Špenátovo-ryžový šalát 

Rozpis na dve porcie  Postup  Uvarenú ryžu natural (trochu vychladnutú) zmiešame s ružičkami brokolice, špenátom, cherry paradajkami a kaparami. Zalejeme olivovým olejom, citrónovou šťavou, jemne

Pomarančová mrkvička 

Potrebné suroviny: Zloženie sendviča: Poznámka Petry  Keď som do tejto svojej kombinácie prvýkrát zahryzla, sendvič sa stal jedným z mojich favoritov. Aký zvláštny zážitok –

Kde sa škorica sypala a med sa lial 

Ingrediencie: Zloženie sendviča: Poznámka Petry  Aj vy ste mali ako deti obľúbený rožok s maslom a medom? Dnes sme už trochu múdrejší: biele pečivo ani

Uhorkový šalát trochu inak

Ingrediencie na 4 porcie  Postup  Všetky suroviny zmiešame v dostatočne veľkej miske. Podávame vychladené ako prílohu k jedlu.  Čas prípravy: 10 minút  Poznámka kuchára  Namiesto

Pridajte komentár

Vaša e-mailová adresa nie je povinná a nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Pridajte sa!

Prihláste sa už dnes k odoberaniu nášho newslettra. Z nových odberateľov, každý mesiac žrebujeme troch, ktorým venujeme knihu Sendviče na zdravie.

Staňte sa predplatiteľom AKV a získajte prístup k prémiovým videám a archívu.