Pikantné zimné orechy

videokanál AKV TV

MUDr. Igor Bukovský, PhD.

Pikantné zimné orechy

Rozpis na 6 šálok orechov

6 šálok orechov/semienok (mandle, kešu, vlašské orechy, lieskovce, tekvicové semienka)
1/4 šálky javorového sirupu
1 PL repkového oleja
1 PL mletého rozmarínu
1/2 – 1 čL kajenského korenia
3/4 čL morskej soli
čierne korenie

Postup:

Orechy zmiešame v miske a vysypeme na plech vystlaný papierom na pečenie. Dáme do rúry vyhriatej na 175 °C a na sucho pečieme 10 minút, kým orechy nezačnú voňať. Jedenkrát počas pečenia orechy premiešame. Zatiaľ si pripravíme glazúru: do misky dáme javorový sirup, olej, soľ, rozmarín kajenské aj čierne korenie a dobre premiešame. Zľahka opražené orechy vysypeme do misky s glazúrou. Všetko spolu dobre premiešame, aby sa orechy dôkladne obalili glazúrou. Orechy opäť vysypeme na plech, rovnomerne rozložíme a vložíme do rúry vyhriatej na 175 ° C na 15 minút. Orechy počas pečenia každých 5 minút premiešame. Po upečení necháme vychladnúť a zmes rukami rozmrvíme, aby sa zlepené oriešky od seba oddelili.

Čas prípravy: 35 minút

Tento recept nájdete v Protiprdkavej kuchárskej knihe

23 decembra, 2023

Kategórie: Blog

Balkažánová pizza

Ingrediencie Postup: Plátky baklažánu poukladáme na plech vystlaný papierom na pečenie. jemne posolíme. necháme tri minúty „vypotiť“, a potom ho osušíme. Baklažán pečieme v rúre

5 mája, 2024 Nekomentované

Rýchle paradajkové cestoviny

Ingrediencie na 2 porcie Postup Cestoviny uvaríme podľa návodu na obale. Zatiaľ si v panvici zohrejeme cesnakový olej, pridáme paradajky, olivy, oregano, soľ a korenie.

28 apríla, 2024 Nekomentované

Cícerový šalát s tekvicovým olejom

Ingrediencie na 4 porcie: Dressing z tekvicového oleja Postup V hlbokej mise zmiešame cícer, špenát, cherry paradajky, cibuľku, petržlenovú vňať a mätu. V malej miske

20 apríla, 2024 2 komentáre

Sýty šalát na zahriatie

Ingrediencie Dressing Postup Na plech vyslaný papierov na pečenie naukladáme zemiaky, osolíme, pokvapkáme dvomi lyžicami oleja a dáme piecť do rúry vyhriatej na 180°C na

13 apríla, 2024 Nekomentované

Pridajte komentár Zrušiť odpoveď

Prihláste sa už dnes k odoberaniu nášho magazínu a noviniek – a neunikne Vám žiadne naše video. Z nových odberateľov každý mesiac žrebujeme troch, ktorým venujeme knihu Sendviče na zdravie s podpisom Dr. Bukovského.

Informácie na tejto stránke nie sú určené na to, aby nahradili konzultáciu s lekárom a liečbu, ak si to vyžaduje Váš zdravotný stav. Autor a Majiteľ stránky nenesú zodpovednosť za nesprávne použitie poskytnutých informácií.