Ružový chlebík

Ingrediencie:

  • ražný celozrnný chlieb
  • 1 mäkký odtučnený tvaroh
  • 1 uvarená cvikla
  • 3 čL medu
  • 1/2 morskej soli
  • žerucha

Čas prípravy: 7 minút

Príprava ružovej nátierky

Cviklu nastrúhame najemno, primiešame tvaroh. Vznikne krásna ružová hmota, ktorú ochutíme medom a soľou. Nátierku natrieme na pečivo a ozdobíme žeruchou.

Poznámka Petry

Takáto večera bude mať zaručene úspech najmä u malých dievčat pre svoju výnimočne lákavú farbu. Žerucha sa dá pestovať i doma na okne. Zapojte do toho svoje deti a dovoľte im, aby sa starali o žeruchu v ich izbe. Určite im bude aj viac chutiť.

Poznámka Igora

Áno, áno, niečo pre malé princezné! Pokojne dajte toľko medu, koľko treba, aby im chutilo, stojí to za to. A ak nemáte žeruchu, použite inú vňať nasekanú na drobno.

Grapefruit a vaše lieky

Grapefruit je známy druh citrusu, ktorý je okrem významného obsahu vitamínu C, draslíka, kyseliny listovej a karotenoidov v dietológii používaný aj ako vhodná súčasť detoxikácie

Sada cvikov „B“ – „To mi robí dobre“

(sponzorom vášho cvičenia v kancelárií aj doma je“Alnatura – biopotraviny, ktoré máte poruke” – predáva dm drogerie markt) (autori článku: Zuzana a Maroš Molnár, kondiční tréneri,

Sada cvikov „A“ – „Hneď mi bude lepšie“

(sponzorom vášho cvičenia v kancelárií aj doma je“Alnatura – biopotraviny, ktoré máte poruke” – predáva dm drogerie markt) (autori článku: Zuzana a Maroš Molnár, kondiční

Pridajte komentár

Vaša e-mailová adresa nie je povinná a nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Pridajte sa!

Prihláste sa už dnes k odoberaniu nášho newslettra. Z nových odberateľov, každý mesiac žrebujeme troch, ktorým venujeme knihu Sendviče na zdravie.

Staňte sa predplatiteľom AKV a získajte prístup k prémiovým videám a archívu.