Ingrediencie 

• 4 šálky ovsených vločiek 
• 3 PL slnečnicových semiačok 
• 5 čL strúhaného kokosu 
• 1/2 šálky javorového sirupu 
• 2 banány pokrájané na malé kúsky 
• 2 PL sekaných vlašských orechov 
• 2 PL sekaných lieskovcov
• 1 PL sušených brusníc 
• 2 PL horkej čokolády, posekaná na malé kúsky
• 3 PL sójového oleja

Postup 

V hlbokej panvici na sucho a za častého miešania opečieme vločky, slnečnicové semiačka, strúhaný kokos, javorový sirup a banány, kým všetko nevonia a vločky trocha nezhnednú. Zložíme so zdroja tepla a do zmesi pridáme orechy, brusnice, čokoládu a olej. Dobre premiešame. 

Čas prípravy: 20 minút. 

Poznámka kuchára 

V tejto granolovej zmesi si môžete urobiť, koľko len chcete, a ráno si už len naberáte. 🙂