Ingrediencie
- 4 šálky ovsených vločiek
- 3 PL slnečnicových semiačok
- 5 čL strúhaného kokosu
- 1/2 šálky javorového sirupu
- 2 banány pokrájané na malé kúsky
- 2 PL sekaných vlašských orechov
- 2 PL sekaných lieskovcov
- 1 PL sušených brusníc
- 2 PL horkej čokolády, posekaná na malé kúsky
- 3 PL sójového oleja
Postup
V hlbokej panvici na sucho a za častého miešania opečieme vločky, slnečnicové semiačka, strúhaný kokos, javorový sirup a banány, kým všetko nevonia a vločky trocha nezhnednú. Zložíme so zdroja tepla a do zmesi pridáme orechy, brusnice, čokoládu a olej. Dobre premiešame.
Čas prípravy: 20 minút.
Poznámka kuchára
V tejto granolovej zmesi si môžete urobiť, koľko len chcete, a ráno si už len naberáte. 🙂
