Šalát z listovej zeleniny

videokanál AKV TV

MUDr. Igor Bukovský, PhD.

Šalát z listovej zeleniny

Ingrediencie:

3 šálky rôznych šalátových listov (špenát, rukola, lollo rosso, poľníček, rímsky šalát)
1 veľká mrkva, nastrúhaná škrabkou na tenké plátky, dlhé asi 3 cm
2 PL sušených brusníc
2 PL rôznych semiačok (tekvicové, slnečnicové) opražené na sucho
2 PL parmezánu, nastrúhaného škrabkou na tenkej plátky, dlhé asi 3 cm
1 PL redukcie z balzamového octu
1 PL olivového oleja
1 PL tekvicového oleja
soľ
korenie

Postup: Do veľkej vo veľkej mise dobre premiešame všetky suroviny.

Čas prípravy: 15 minút

22 júna, 2024

Kategórie: Blog

Dip z červenej repy

Rozpis na 4 porcie Postup Všetky suroviny vložíme do hlbokej nádoby a ponorným mixérom dôkladne rozmixujeme dohladka. Dip najlepšie chutí vychladený. Výborne sa hodí ku

13 septembra, 2025 Nekomentované

Cviklová torta

Rozpis na tortu s priemerom 20 cm Postup Vo veľkej miske rozmiešame ľan s vodou a necháme postáť 10 minút, aby zrôsolovateľ. Pridáme cviklu, olej,

7 septembra, 2025 Nekomentované

Tekvicové mafiny

Rozpis na 20 mafinov Postup Vo veľkej miske zmiešame cukor, múku, prášok do pečiva, sódu bikarbónu, škoricu, zázvor a muškátový oriešok. Zvlášť v druhej mise

31 augusta, 2025 Nekomentované

Baklažánová nátierka so sekanou paradajkovou zmesou

Rozpis na 2 porcie Postup Baklažán prekrojíme, položíme na plech vystlaný papierom na pečenie a dužinu narežeme nožíkom tak, aby vznikla mriežka, pričom dávame pozor,

24 augusta, 2025 Nekomentované

Pridajte komentár Zrušiť odpoveď

Prihláste sa už dnes k odoberaniu nášho magazínu a noviniek – a neunikne Vám žiadne naše video. Z nových odberateľov každý mesiac žrebujeme troch, ktorým venujeme knihu Sendviče na zdravie s podpisom Dr. Bukovského.

Informácie na tejto stránke nie sú určené na to, aby nahradili konzultáciu s lekárom a liečbu, ak si to vyžaduje Váš zdravotný stav. Autor a Majiteľ stránky nenesú zodpovednosť za nesprávne použitie poskytnutých informácií.