Studené pochúťky

Banánová zmrzlina 

Rozpis na 4 porcie 

  • 4 stredne veľké banány, nakrájané na kolieska, zmrazené cez noc 
  • 1/3 šálky mandľového mlieka 
  • 3 PL javorového sirupu
  • 2 PL arašidového masla
  • štipka kajenského korenia (nemusí byť)

Postup

V mixéri dohladka rozmixujeme zmrazené banány, mlieko, javorový sirup, arašidové maslo a štipku kajenského korenia. Vznikne lahodný studený krém, ktorý dáme ešte na chvíľu stuhnúť do mrazničky. Servírujeme samotné alebo ozdobené čerstvým ovocím

Čokoládová tofu pena s pomarančom 

Rozpis na 4 porcie 

  • 2 balenia bieleho tofu bez tekutiny 
  • šťava z 2 stredne veľkých pomarančov
  • 1/3 šálky kvalitnej horkej čokolády, roztopená vo vodnom kúpeli
  • 3 PL javorového sirupu 
  • 2 PL nesladeného kakaa
  • 2 PL arašidového masla
  • čerstvá mäta na ozdobu

Postup 

Všetky suroviny zmiešame vo výkonnom mixéri dohladka. Penu rozdelíme do dvoch pohárov a ozdobíme mätou. Podávame vychladené.

Čokoládový puding

Rozpis na 4 porcie  Postup  Do hrnca dáme ryžovú múku kakao a metličkou dôkladne zmiešame s mandľovým mliekom. Pridáme cukor, škoricu a varíme na miernom

Dip z červenej repy

Rozpis na 4 porcie  Postup  Všetky suroviny vložíme do hlbokej nádoby a ponorným mixérom dôkladne rozmixujeme dohladka. Dip najlepšie chutí vychladený. Výborne sa hodí ku

Cviklová torta

Rozpis na tortu s priemerom 20 cm  Postup  Vo veľkej miske rozmiešame ľan s vodou a necháme postáť 10 minút, aby zrôsolovateľ. Pridáme cviklu, olej,

Tekvicové mafiny 

Rozpis na 20 mafinov  Postup Vo veľkej miske zmiešame cukor, múku, prášok do pečiva, sódu bikarbónu, škoricu, zázvor a muškátový oriešok. Zvlášť v druhej mise

Pridajte komentár

Vaša e-mailová adresa nie je povinná a nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Pridajte sa!

Prihláste sa už dnes k odoberaniu nášho newslettra. Z nových odberateľov, každý mesiac žrebujeme troch, ktorým venujeme knihu Sendviče na zdravie.

Staňte sa predplatiteľom AKV a získajte prístup k prémiovým videám a archívu.