Tacos s fazuľovou-paradajkovou salsou 

Rozpis na 2 porcie 

  • 6 ks kukuričných tacos
  • 1/2 konzervy červenej fazule, scedená a prepláchnutá 
  • 1 a 1/2 šálky čerstvého baby špenátu 
  • 1 červená paprika, nakrájaná nadrobno 
  • 1 šálka cherry paradajok, nakrájané nadrobno 
  • 3 PL arašidov, nasekané nahrubo
  • šťava z 1/2 citróna
  • 1 PL červeného vinného octu
  • 1 PL ľanového oleja
  • 3 PL čerstvej petržlenovej vňate, nasekaná najemno
  • 1/2 avokáda, roztlačené vidličkou na krémovú konzistenciu 
  • soľ

Postup 

Na salsu zmiešame v miske fazuľu, papriku, cherry paradajky, arašidy, citrónovú šťavu, vinný ocot, olej petržlenovú vňať a zľahka posolíme. Každý kus tacos vystelieme avokádom, špenátom a vyplníme salsou. 

Čas prípravy: 15 minút 

Dip z červenej repy

Rozpis na 4 porcie  Postup  Všetky suroviny vložíme do hlbokej nádoby a ponorným mixérom dôkladne rozmixujeme dohladka. Dip najlepšie chutí vychladený. Výborne sa hodí ku

Cviklová torta

Rozpis na tortu s priemerom 20 cm  Postup  Vo veľkej miske rozmiešame ľan s vodou a necháme postáť 10 minút, aby zrôsolovateľ. Pridáme cviklu, olej,

Tekvicové mafiny 

Rozpis na 20 mafinov  Postup Vo veľkej miske zmiešame cukor, múku, prášok do pečiva, sódu bikarbónu, škoricu, zázvor a muškátový oriešok. Zvlášť v druhej mise

Pridajte komentár

Vaša e-mailová adresa nie je povinná a nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Pridajte sa!

Prihláste sa už dnes k odoberaniu nášho newslettra. Z nových odberateľov, každý mesiac žrebujeme troch, ktorým venujeme knihu Sendviče na zdravie.

Staňte sa predplatiteľom AKV a získajte prístup k prémiovým videám a archívu.