videokanál AKV TV

MUDr. Igor Bukovský, PhD.

Predplatné pre členov
Predplatné pre členov
Prihlásenie
Prihlásenie

Tofu praženica

Rozpis na 2 porcie 

  • 1 biele tofu bez tekutiny 
  • 1 jarná cibuľka, len zelená časť posekaná najemno
  • 1/4 čl údenej papriky
  • 1/2 čl kurkumy 
  • soľ 
  • repkový olej

Postup

V hlbokom tanieri vidličkou rozpučíme tofu. V panvici na oleji opečieme cibuľku, údenú mletú papriku a kurkumu na zafarbenie. Pridáme tofu, jemne osolíme a dobre zamiešame. Opekáme ešte päť minút, podľa potreby podlejeme trochou vody. 

Čas prípravy: 10 minút

Zdieľať

Zdravý low – FODMAP ryžový nákyp

Ingrediencie na 6 porcií  Postup  Do stredne veľkého hrnca dáme ryžu, sójové mlieko, 2 PL cukru, štipku soli a necháme zovrieť. Pomaly varíme v nezakrytom

18 mája, 2025 Nekomentované

Opečená brokolica s tempehom 

Ingrediencie  Postup  V hlbokej panvici zohrejeme olej a opekáme na ňom cibuľku asi jednu minútu. Pridáme tempeh a krátko približne 1 – 2 minúty opekáme,

11 mája, 2025 Nekomentované

Pečená zelenina so syrom feta 

Ingrediencie na 4 porcie  Postup  Všetku zeleninu dôkladne umyjeme a pokrájame. Poukladáme ju na veľký plech vyslaný papierom na pečenie. Polejeme olejom, osolíme, okoreníme a

4 mája, 2025 Nekomentované

Ratatouille trochu inak: low – FODMAP

Rozpis na 4 porcie  Postup  Rúru rozohrejeme na 200° C. Pokrájaný baklažán z oboch strán osolíme a necháme ho asi 5 minút „vypotiť“. Potom ho

13 apríla, 2025 Nekomentované

Pridajte komentár

Vaša e-mailová adresa nie je povinná a nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Newsletter

Prihláste sa už dnes k odoberaniu nášho magazínu a noviniek – a neunikne Vám žiadne naše video. Z nových odberateľov každý mesiac žrebujeme troch, ktorým venujeme knihu Sendviče na zdravie s podpisom Dr. Bukovského.

Informácie na tejto stránke nie sú určené na to, aby nahradili konzultáciu s lekárom a liečbu, ak si to vyžaduje Váš zdravotný stav. Autor a Majiteľ stránky nenesú zodpovednosť za nesprávne použitie poskytnutých informácií.

Všeobecné obchodné podmienky | Reklamačný poriadok | Formulár na odstúpenie od zmluvy | Reklamačný formulár | Poučenie o odstúpení | Ochrana osobných údajov | Nastavenie cookies | Kontakt

Copyright © 2025 , AKV – Ambulancia klinickej výživy, s.r.o.

Facebook-f Rss
Cookies
Na fungovanie našej webovej stránky používame súbory cookies na zaistenie funkčnosti webu a s vaším súhlasom o. i. aj na personalizáciu obsahu našich webových stránok. Kliknutím na tlačidlo „Rozumiem“ súhlasíte s využívaním cookies a predaním údajov o správaní na našej webovej stránke na zobrazenie cielenej reklamy na sociálnych sieťach a reklamných sieťach na ďalších weboch. Kliknutím na "Nastavenia" si tiež môžete vybrať, aký druh súborov cookie chcete povoliť. Prečítajte si naše zásady používania súborov cookie. Prečítajte si naše zásady používania súborov cookie
Nastavenia Rozumiem
Cookies
Vyberte, aké súbory cookie chcete prijať. Váš výber sa uloží na jeden rok. Prečítajte si naše zásady používania súborov cookie
Uložiť Rozumiem

Pridajte sa!

Prihláste sa už dnes k odoberaniu nášho newslettra. Z nových odberateľov, každý mesiac žrebujeme troch, ktorým venujeme knihu Sendviče na zdravie.

Staňte sa predplatiteľom AKV a získajte prístup k prémiovým videám a archívu.

Viac o ponuke

Nie, ďakujem!