videokanál AKV TV
MUDr. Igor Bukovský, PhD.
Ingrediencie
Postup
Do hrnca dáme vodu, fazuľku aj soľ, necháme zovrieť a prikryjeme pokrievkou. Príkon tepla znížime, aby voda mierne vrela a varíme 5 minút. V jednej šálke mlieka dôkladne rozmiešame múku a prilejeme ju do hrnca spolu so zvyšným mliekom, 2 minúty povaríme. Dochutíme cukrom, keď polievka trochu vychladne, pridáme ocot.
Čas prípravy: 15 minút
Potrebné suroviny Potrebné suroviny na cibuľový jogurt Postup Všetky suroviny spolu vymiešame lyžicou v menšej miske a necháme odstáť aspoň 1/2 hodiny v chladničke. Zloženie
Rozpis na dve porcie Pomarančovo-jogurtový dressing Postup: pomarančovo jogurtový dresing Šťavu z pomaranča spolu s klinčekmi a čiernym korením necháme v malom hrnci na slabom
Potrebné suroviny Čas prípravy: 8 minút Zloženie sendviča Postup na prípravu kapusty Z hlávky červenej kapusty oddelíme dva listy, vyrežeme z nich v stredových hlúb
Rozpis na dve porcie Postup Uvarenú ryžu natural (trochu vychladnutú) zmiešame s ružičkami brokolice, špenátom, cherry paradajkami a kaparami. Zalejeme olivovým olejom, citrónovou šťavou, jemne
Copyright © 2024 , AKV – Ambulancia klinickej výživy, s.r.o.
Staňte sa predplatiteľom AKV a získajte prístup k prémiovým videám a archívu.