Čokoládový puding

Rozpis na 4 porcie 

  • 3 šálky mandľového mlieka 
  • 1 šálka celozrnnej ryžovej múky 
  • 2 PL nepraženého kakaa 
  • 4 PL trstinového cukru 
  • 1/2 čL mletej škorice 
  • 1 banán, nakrájaný na kolieska 
  • 1 šálka malín 
  • 1/3 šálky mandlí, nasekané nahrubo

Postup 

Do hrnca dáme ryžovú múku kakao a metličkou dôkladne zmiešame s mandľovým mliekom. Pridáme cukor, škoricu a varíme na miernom príkone tepla, stále miešame. Po 5 minútach pridáme nalámanú čokoládu a miešame, kým sa neroztopí a puding nezhustne. Pripravíme si poháre, do ktorých poukladáme na dno pár koliesok banána, potom zalejeme pudingom a ozdobíme malinami aj mandľami.

Čas prípravy: 10 minút 

Poznámka kuchára 

Chuť pudingu ozvláštnite pridaním vanilkového extraktu, prípadne nahraďte jednu polievkovú lyžicu trstinového cukru vanilkovým.

Grapefruit a vaše lieky

Grapefruit je známy druh citrusu, ktorý je okrem významného obsahu vitamínu C, draslíka, kyseliny listovej a karotenoidov v dietológii používaný aj ako vhodná súčasť detoxikácie

Sada cvikov „B“ – „To mi robí dobre“

(sponzorom vášho cvičenia v kancelárií aj doma je“Alnatura – biopotraviny, ktoré máte poruke” – predáva dm drogerie markt) (autori článku: Zuzana a Maroš Molnár, kondiční tréneri,

Sada cvikov „A“ – „Hneď mi bude lepšie“

(sponzorom vášho cvičenia v kancelárií aj doma je“Alnatura – biopotraviny, ktoré máte poruke” – predáva dm drogerie markt) (autori článku: Zuzana a Maroš Molnár, kondiční

Komentáre

  1. Tento blog je skvelý! Často hľadám originálne recepty a ten na banánový dip je úžasný – vanilkový extrakt je skvelá vymysťka! Obzvlášť mi páči, že sú uvedené časy prípravy a tipy kuchára. Cviklová torta aj mafiny sú nádeje, že sa mi podarí aj napriek obávam o cviklovú múku. Chýba mi však niekoľko krokov v receptoch, ako napríklad mierka oleja v mafinách. Obávam sa, že bez detailov mi na niektorých receptoch nie je jasné, ako to správne urobiť. Inak je to skvelý zdroj inšpirácie a veľa mi pomohlo v kuchyni!

Napísať odpoveď pre Nano Banana free Zrušiť odpoveď

Vaša e-mailová adresa nie je povinná a nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Pridajte sa!

Prihláste sa už dnes k odoberaniu nášho newslettra. Z nových odberateľov, každý mesiac žrebujeme troch, ktorým venujeme knihu Sendviče na zdravie.

Staňte sa predplatiteľom AKV a získajte prístup k prémiovým videám a archívu.