Nedostatok spánku vážne oslabuje našu imunitu!

Vedci z Univerzity v nemeckom Tübingene, ktorí sa roky venujú skúmaniu ľudského spánku a jeho účinku na rôzne funkcie organizmu, zistili, že nedostatok spánku závažným spôsobom oslabuje dôležitú, priam kľúčovú funkciu bielych krviniek. Dr. Bukovský ukazuje, čo sa deje v organizme nevyspatého človeka a ako to zvyšuje riziko bakteriálnych aj vírusových infekcií. Spánkový deficit je fenomén modernej doby a o jeho fatálnych následok budeme ešte veľa počuť. Málo spánku a zlá kvalita spánku prispievajú ku vzniku vážnych ochorení ako cukrovka, hypertenzia, obezita, mozgové príhody, ale aj zhoršujú stav ľudí, ktorí trpia na alergické a autoimunitné ochorenia (psoriáza, reumatoidná artritída, celiakia, Hashimotova choroba štítnej žľazy) a zápalové ochorenia (Crohnova choroba, ulcerózna kolitída a pod.). A preto aj toto video (a ďalšie naše videá) môžete pozerať maximálne do 23,00!