Prečo jesť orechy každý deň?

Tušili ste, aké sú orechy prospešné pre ľudské zdravie?! Tušíte, koľko výskumu na túto už existuje? Dr. Igor bukovský vás prevedie zdravotnými benefitmi, ktoré poskytujú vlašské orechy, mandle, lieskovce, brazílske (para) orechy, kešu orechy, pistácie, ba aj arašidy (botanicky sú to strukoviny, nie orechy). Ateroskleróza, ischemická chortoba, vysoký cholesterol, inzulínová rezistencia, cukrovka, stukovatená pečeň, rakovina, hyperplázia prostaty, obezita a veľa ďalších ochorení dokáže pravidelná konzumácia orechov potláčať alebo spomaľovať. Orechy podporujú aj zdravie črevnej mikrobioty, zdravie spermií, mentálnu výkonnosť. Priberá sa z orechov? Nie. Budete prekvapení, čo sa dozviete – orechy podporujú metabolizmus a spaľovanie tukov, dokážu odbúravať aj viscerálny tuk. Orechy rozhodne potrebujú svoje miesto vo vašom jedálnom lístku! PS: alergia na rôzne orechy je súčasťou našej situácie v reálnom svete – človek môže byť alergickí na akúkoľvek potravinu. Je vlastne veľký zázrak, že vôbec máme čo jesť, pretože jedením vkladáme do svojho tráviaceho systému hmotu, ktorá nás môže zabiť – ak by sa ocitla priamo v krvi, nie v tráviacom systéme. Dobrú chuť k orechom!