Nesprávne dávkovanie a užívanie železa je veľmi rizikové!
Pozor na nadmerné dávky železa! Aj keď ich predpíše lekár. Železo nie je neškodný prvok, ktorého sa telo ľahko zbaví, ak ho do tela prichádza príliš veľa.
Dr. Bukovský vám v tomto videu ukáže, že nadmerné dávky železa vo forme doplnkov výživy môžu veľmi poškodiť 1) zdravie tráviaceho systému, 2) zloženie črevnej mikrobioty, 3) podporovať chronický zápal (cievy, mozog, kĺby, koža, obličky a pod.). Nadmerné denné dávky železa sú tiež považované za 4) rizikový faktor vzniku cukrovky 2. typu aj 5) rakoviny hrubého čreva.
V našej praxi vidíme veľmi často ľudí, najmä ženy, ktorým lekári predpíšu nebezpečne vysoké dávky železa. Často dokonca bez toho, aby sa najprv zistilo, akú príčinu má deficit železa v organizme, akú príčinu má anémia. Krvácanie? Skryté krvácanie? Nedostatok železa v strave? Poruchy vstrebávania?
Pozor, anémia naozaj nemusí byť iba z nedostatku železa v strave.
Maximálna bezpečná dávka železa na deň je 45 mg – nemôžete užívať 100, 200 alebo 400 mg železa denne a dlhodobo! Je to veľmi rizikové. A už vôbec by ste nemali veľké dávky železa v doplnkoch výživy užívať s veľkými dávkami pridaného vitamínu C – to je veľmi toxický koktejl.
Dozviete sa aj aké sú bezpečné a dobré zdroje prirodzeného železa – o tom všetko nájdete aj na našej stránke tu – ŽELEZO.
