Nie na zápchu v doprave.
Nie na zápchu v hlave.
Vedci dôkladnou analýzou genetických údajov od viac ako 250 000 ľudí zistili niečo nové a nečakané. Vitamín B1, teda tiamín, má veľmi významný vplyv na vyprázdňovanie stolice. Zjednodušene: u niektorých ľudí platí, že čím menej B1 v strave majú, tým majú silnejšiu zápchu.
Ak trpíte zápchou a nepomohli opatrenia s vlákninou, pohybom, pitným režimom a masážou brucha, skúste na pár týždňov zvýšiť príjem tiamínu a možno budete príjemne prekvapení!
Napíšte mi o svojej skúsenosti.
Zdrojová informácia: https://www.sciencedaily.com/releases/2026/01/260122074659.htm
