Deficit omega-3 škodí takmer ako fajčenie!
Už dlho to nosím ako dôležitú tému, ktorej sa takmer nik nevenuje.
Deficit omega-3 MK má v strave viac ako 90 % ľudí!
Téma je to zložitá a určite pripravíme o omega-3 MK špeciálne video, ale zatiaľ aspoň toto 🙂
Súvisiace informácie:
- https://www.nature.com/articles/s41467-021-22370-2
- https://academic.oup.com/ajcn/advance-article-abstract/doi/10.1093/ajcn/nqab195/6301120
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29559306/
- https://encyklopedia.akv.sk/podpora-liecby/esencialne-mastne-kyseliny/
- https://encyklopedia.akv.sk/clanky/omega-3-mozu-pomoct-detom-s-poruchami-spravania/
