Zemiakový low FODMAP šalát

videokanál AKV TV

MUDr. Igor Bukovský, PhD.

Zemiakový low FODMAP šalát

Rozpis na 4 (prílohové) porcie

4 stredne veľké zemiaky, uvarené v šupke, nakrájané na 1 cm kocky aj so šupkou
3/4 šálky jarnej cibuľky, len zelená časť, nakrájanej nadrobno
2 ks stredne veľkých sterilizovaných uhoriek, nakrájané nadrobno
2 ks stredne veľkých mrkiev, uvarené, nakrájané na 1/2 centimetrové kocky
1 PL zeleru, nakrájaného nadrobno
čierne korenie
soľ
1 a 1/2 dávky žltej omega majonézy

Postup

Všetky suroviny vložíme do väčšej misy a dobre zmiešame so žltou omega majonézou.

Čas prípravy: 30 minút

15 decembra, 2024

Kategórie: Blog

Banánový chlieb

Rozpis na bochník s rozmermi 25 x 11 cm Postup V miske vymiešame kuchynským mixérom margarín s cukrom. Pridáme múku, pomleté ovsené vločky, prášok do

16 augusta, 2025 Nekomentované

Studené pochúťky

Banánová zmrzlina Rozpis na 4 porcie Postup V mixéri dohladka rozmixujeme zmrazené banány, mlieko, javorový sirup, arašidové maslo a štipku kajenského korenia. Vznikne lahodný studený

9 augusta, 2025 Nekomentované

Bazalkovo-rukolové pesto

Rozpis na 4 porcie Postup Všetko okrem olivového oleja rozdrvíme v malom elektrickom sekáčiku dohladka. Pesto naložíme do uzatvárateľného skleneného pohára. Predtým ako ho

2 augusta, 2025 Nekomentované

Cuketovo-mrkvový koláč

Rozpis na plech s rozmermi 31 x 24 cm Rozpis na krém Postup V miske metličkou vymiešame vajcia a cukor. Primiešame olej, pomarančovú a citrónovú

26 júla, 2025 Nekomentované

Komentáre

Violka Mazáčková píše:

21 decembra, 2024 o 03:15

Výborne som rada že mám takúto možnosť vďaka vam pán Bukovský …

Odpovedať

Napísať odpoveď pre Violka Mazáčková Zrušiť odpoveď

Prihláste sa už dnes k odoberaniu nášho magazínu a noviniek – a neunikne Vám žiadne naše video. Z nových odberateľov každý mesiac žrebujeme troch, ktorým venujeme knihu Sendviče na zdravie s podpisom Dr. Bukovského.

Informácie na tejto stránke nie sú určené na to, aby nahradili konzultáciu s lekárom a liečbu, ak si to vyžaduje Váš zdravotný stav. Autor a Majiteľ stránky nenesú zodpovednosť za nesprávne použitie poskytnutých informácií.