Ovocné šťavy – aj v 100 % prevedení, získané zo surového ovocia – majú pre deti riziká: veľa koncentrovanej fruktózy a veľa kalórií. AK Vaše dieťa pije veľa ovocných štiav a má problém s hmotnosťou, kontrolujte príjem týchto „zdravých“ kalórií a skúste ho prestaviť radšej na zeleninové šťavy.
Vitamín D veľmi účinne a na rôznych úrovniach biologických procesov pomáha organizmu zvládnuť preťaženie, stres a únavu. Dozviete sa ako.
Zdrojové informácie:
