Prvá štúdia svojho druhu dokázala, že správne časovanie prechodného hladovania podporuje lepšie spaľovanie podkožného tuku v oblasti brucha, zlepšuje metabolické a kardiovaskulárne zdravie u mužov s obezitou.
A čo je to „správne časovanie prechodného hladovania“? Dozviete sa v tomto videu.
Nový turnus webináru „Plán B: naučte sa myslieť a žiť ako štíhli ľudia“ začne už onedlho!
Tu sa môžete ešte pridať do aktuálne prebiehajúcej skupiny: https://akv-shop.com/produkt/online-webinar-plan-b-zacnite-zit-a-mysliet-ako-stihli-ludia
Zdrojová informácia: https://www.sciencedaily.com/releases/2025/01/250108144146.htm
Komentáre
dobry den, p.doktor, chcem sa opytat k casu kde hovorite, 8:40.
mija otazka: Ak ma clovek inak nastaveny spankovy rezim a chodi spat medzi 03.00-4.00 a vstava medzi 9.00-10.00, tak je uplne nerealne dodrzat to skore stravovanie medzi 07-17. co v takom pripade moze platit?
Děkuji.
Sdílím.
Kéž by to bylo i by YouTube…
Ať se daří 😉❤️🩹⚕️
Kazdy den pracujem v noci 1, 30h – 11h, jedavam 3h – 14h . Cize nemozem zosynchronizovat „svetlo“ s „jedlom“ . Ake rizika tam nastavaju ? Dakujem, M.