Čím skôr v živote začne dievča menštruovať (prvý menzes sa volá menarché), tým má neskôr v živote väčšie riziko vzniku cukrovky, obezity, rakoviny prsníka a ochorení srdca a ciev.
Donedávna sa vedelo, že k rizikovým faktorom včasného nástupu menštruácie patrí výška dievčaťa a jeho BMI (teda nadmerná hmotnosť a obezita).
Objavila sa však prvá štúdia, ktorá skúmala vzťah stravy v detstve k veku, v ktorom dievča začína menštruovať a ukázala zaujímavú vec: ak sa dievča od narodenia stravuje zdravo alebo aspoň zdravšie, začiatok jej reprodukčného života, teda nástup menštruačného cyklu nastáva neskôr oproti dievčatám, ktoré sa stravujú nekvalitne a nezdravo. A to bez ohľadu na to, akú výsku alebo BMI majú sledované dievčatá.
Takže mamy a staré mamy, naozaj nie je jedno, ako sa bude stravovať vaša dcéra a vnučka už od narodenia. Láska sa dá prejavovať krajšie, lepšie a zdravšie ako čokoládou, zmrzlinou, buchtami, limonádou, hamburgerom a tortou.
Zdrojová informácia:
