Ak riešite nadváhu alebo obezitu, tak večerná fyzická aktivita – cvičenie alebo záhradné či domáce práce – znižujú vaše zdravotné riziká viac ako aktivity počas dňa. Má to celkom logické vysvetlenie.
Zdrojové informácie:
- Ovplyvňuje denná doba, počas ktorej ste fyzicky aktívni, vaše zdravie?
https://www.sciencedaily.com/releases/2024/04/240410112756.htm
Komentáre
Presne táto téma tu už veľmi dávno bola:
https://akv-tv.com/watch/cvicenie-vecer-a-spanok-kto-bude-trpiet
Reakcia IB: Pavol, tá informácia z roku 2019 bola o ZDRAVÝCH ľuďoch a týkala sa fyzickej aktivity so strednou a vysokou intenzitou. Toto video je o pozitívnom vplyve fyzickej aktivity strednej aj NÍZKEJ intenzity na celkové zdravie a úmrtnosť ľudí s nadváhou a obezitou. Ďakujem však, že ste pripomenuli aj túto zaujímavú informáciu a od AKV TV dostávate jeden veľký „dobrý“ bod za pozornosť pri sledovaní našich videí 🙂